Ведомственная информация

ОПУБЛИКОВАНО: 25 апр 2013
РУБРИКА: Новости министерства

Скандинавская ходьба – метод социальной реабилитации граждан пожилого возраста в Кичменгско-Городецком районе

БУ СО Кичменгско-Городецкого муниципального района «КЦСОН» регулярно проводятся занятия скандинавской ходьбой с гражданами пожилого возраста.

Скандинавская ходьба доступна каждому и в любое время года, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Занятия с клиентами учреждения проводятся под руководством медсестры Некипеловой С.Л. Каждое занятие начинается с комплекса упражнений и разминки. Для освоения техники достаточно одного-двух занятий.

Регулярные занятия скандинавской ходьбой приводят в норму давление, исправляется осанка, уходит нагрузка с плеч. Мышцы шеи расслабляются. Еще одним положительным эффектом данной техники является повышение потребления кислорода, что способствует сжиганию большего количества калорий.

Скандинавская ходьба помогает людям восстанавливать и сохранять здоровье, силу духа, оптимизм, тем самым, улучшая качество жизни. Физические упражнения – наилучший способ сохранения бодрости, замедления возрастных изменений и сохранения работоспособности на пути к активному и творческому долголетию.

НЕ НАШЛИ НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ?

Воспользуйтесь поиском по сайту: